Chili-visschotel uit de oven

mager

4 personen

 

300g snelkookrijst    

1 blikje ansjovisfilets                

1 blikje tonijn op olie (185gr)                   

2 potten Hak groentenschotel voor Chili con Carne (à 620gr)            

4 tomaten                    

100g gemalen belegen kaas                                                               

platte ovenschaal       

 

 

Oven voorverwarmen op 200 graden. 

Rijst koken vlg gebruiksaanwijzing.      

Ansjovis en tonijn laten uitlekken en in stukjes verdelen.          

Vis door groentenschotel scheppen.        

Tomaten wassen en in plakjes.

Groente-visschotel in ovenschaal doen en tomaten erop leggen.

Kaas erover strooien.          

Schotel in midden van de oven in ca 25 min heet en bruin laten worden.

 

Serveren met de rijst.